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Re: Gesunde Ernährung - Unterstützung des Lichtkörperprozesses

Hey!

Vielen Dank für die Infos Jenny....
Hab mir schon gedacht das ich Brötchen nicht so gut vertrage und es auch ausprobiert.
Werde mich bestimmt noch ein wenig schwer tun mit der Umstellung, aber hatte auch im Gefühl
morgens erst mal Obst oder Rohkost zu essen, damit der Magen auf weitere Nahrung vorbereitet wird.
Hab mir gestern auch ein Müslibrot gekauft, das schein ich gut zu verkraften^^
Werde auch mal die Leinsamen ausprobieren, hört sich sehr gut an :)
Und Nüsse ess ich eh total gern....

Wünsch euch allen eine schöne bewusste Zeit

Re: Gesunde Ernährung - Unterstützung des Lichtkörperprozesses

Hallo zusammen,

ich habe gerade all diese Beiträge gelesen, die sehr konstruktiv sind. Ich möchte euch noch zusätzlich ein paar Tipps geben. Ich bin jetzt seit 8 Monaten fleischlos unterwegs und mir geht es körperlich sehr gut. Magenprobleme habe ich keine, ich denke das liegt daran dass ich kein Weiß- und Toastbrot (auch keine Standard- und Aufbackbrötchen) esse und morgens Obst esse. Holt euch lieber ein paar schöne Kürbiskernbrötchen o.ä., da tut ihr eurem Körper einen größeren Gefallen mit. Im Plus gibt es vegetarischen Brotaufstrich mit Omega-Fettsäuren - das esse ich jeden Tag auf Mehrkornbrot und kann es jedem empfehlen.
Mir ist aufgefallen, dass Butter oder sogar Margarine extrem schlecht auf meinen Körper wirken - da nehme ich lieber eine schöne selbstgemachte Avocadocreme oder einen vegetarischen Brotaufstrich. Zum Kochen ausschließlich Olivenöl benutzen.
Zur Reinigung eures Darms und euren Magens empfehle ich euch Leinsamen, am besten geschrotet, davon einen Teelöffel voll mit viel viel Wasser - die Samen quellen auf im Magen und bilden eine Art Schutzfilm für die Magen- und Darmschleimhäute und bringt Abhilfe, wenn ihr Probleme habt auf die Toilette zu gehen. Des weiteren haben diese Samen wichtige Proteine und auch Eiweiß, empfehlenswert auch täglich ein Löffel Sonnenblumenkerne oder Nüsse.
Gemüse verliert beim Kochen wertvolle Vitamine etc., daher z.b. Brokkoli, der sehr nahrhaft ist, für höchstens drei Minuten in kochendes Wasser legen, dann essen. Gemüse oder allgemein Essen, das aus dem Tiefkühlfach kommt, esse ich nicht mehr. Am besten, immer frisch und abwechslungsreich; mal Bohnen, mal Blumenkohl, viel Obst und Salat und viel Wasser. Der Soja-Reis-Drink aus dem Plus ist auch sehr gut (viel Calcium).

Wichtig ist, dass man aufhört zu essen, wenn der Körper signalisiert dass er satt ist - das fällt manchmal nicht leicht wenn es gut schmeckt, aber ihr werdet euch daran gewöhnen

LG Jenny

Gruss der Lichtarbeiter

Re: Gesunde Ernährung - Unterstützung des Lichtkörperprozesses

Achja...

ich habe in einem spirituellen Buch (Das Regenbogenzeitalter - Die Menschheit erwacht (von Patrizia Pfister)) gelesen, dass die meisten Menschen körperlich völlig übersäuert seien und man auf einen balancierten Säure-Base-Haushalt achten sollte, um den Körper zu entschlacken und zu reinigen, mithin den Lichtkörperprozess zu unterstützen.

Empfohlen wird eine vermehrte Zufuhr von Mineralien, Obst und Gemüse.

Frau Pfister empfiehlt ebenso Schüssler Salze aus der Apotheke.

Ich habe mal geschaut, obwohl ich kein großer Fan der Apotheke bin. Es gibt auch ein Produkt namens Basica, welches verspricht, gerade durch die Zufuhr von Mineralien (in Tabletten- oder Pulverform) den Säure-Base-Haushalt immer mehr zu regulieren.

Meine Frage:

Was haltet Ihr davon?


Vielen Dank für Euer Feedback und ganz liebe Grüße!

Re: Gesunde Ernährung - Unterstützung des Lichtkörperprozesses

Hier muss man echt nicht lange auf 'ne Antwort warten!

Danke liebe Mali!

Re: Gesunde Ernährung - Unterstützung des Lichtkörperprozesses

Hey!

Selbst bei Aldi und Plus gibt es Vegetarischen Brotaufstrich.
Bei Aldi ist er in kleinen Dosen, steht meist bei den Thunfisch Konserven oder da in der ecke.
Und bei Plus gibts leckeren Soja Drink und einen Aufstrich aus Sonnenblumenkernen in der Tiefkühlabteilung.
Wo genau kann ich jetzt nicht sagen...aber wer suchet der findet ;)
hab auch lange ich den verschiedensten Läden nachgeschaut wo ich was bekomme....
die Liste erstell ich noch...hab im moment nur nicht den Kopf dafür^^

Re: Gesunde Ernährung - Unterstützung des Lichtkörperprozesses

Gibt es Miso überall zu kaufen oder nur in Bio-Läden?

Hab' gerade nachgegoogelt und wunder' mich immer wieder, was es so alles gibt ))

Herzlichen Dank für den Tip!

Re: Gesunde Ernährung - Unterstützung des Lichtkörperprozesses

Hallo wie wär`s mit Brot und Miso?

Re: Gesunde Ernährung - Unterstützung des Lichtkörperprozesses

Das mit den Weizenprodukten kann ich nur bestätigen, davon kriege ich ebenfalls Magenprobleme, mein Bauch bläht sich dann so richtig auf, ein sehr unangenehmes Gefühl!

Daher esse ich schon seit über einem Jahr ausschließlich Vollkornbrot und habe gute Erfahrungen damit gemacht!

Was ich jedoch noch fragen wollte:

Was esst Ihr zum Frühstück?

Wurst und Käse wollte ich ja jetzt weglassen, Honig und Marmelade mag ich nicht...

Butter und Margarine scheinen auch nicht die erste Wahl zu sein.

Was gibt es alternativ, was wenigstens ein wenig schmeckt?

Re: Gesunde Ernährung - Unterstützung des Lichtkörperprozesses

Ohhh ja
Mit Kräutern wollte ich mich eh nochmal beschäftigen;)
thx